Mejoremos nuestro AUTOESTIMA
La autoestima es un sentimiento que surge de las experiencias satisfactorias cuando somos niños, cuando se le permite al niño el establecer vínculos, que son importantes para el, formar parte del grupo de clase, o pertenecer a un grupo familiar, así mismo cuando el niño tiene conocimiento y respeto por las cualidades o atributos que lo hacen diferente, apoyado por la aprobación de los demás, otro factor que infiere en que un niño desarrolle un buen autoestima es cuando el niño dispone de las oportunidades y de la capacidad de modificar las circunstancias de su vida de manera significativa, como el sentir que tiene a cargo responsabilidades que son importantes en su vida, o tiene la habilidad para referirse a ejemplos humanos, como saber que hay personas que le pueden servir como modelo a su comportamiento y desarrollar la capacidad de distinguir lo bueno de lo malo.
Cabe resaltar que el niño va construyendo una imagen de si mismo a través del trato que recibe, la forma en la que le hablamos,le tocamos, los gestos, los tonos, le va dando una pista del lugar que ocupa en el núcleo familiar, así que podemos decir que la autoestima es innata y se va construyendo a lo largo del desarrollo de la influencia social y familiar.
Esta habilidad se puede denominar como la suma de confianza y el respeto por uno mismo, refleja la habilidad para enfrentar los desafíos de la vida, defendiendo sus intereses y necesidades.
UNA PERSONA CON BAJA AUTOESTIMA, LOS LOGROS QUE TENGA EN SU VIDA, TENDRÁ SIEMPRE LA SENSACIÓN DE NO SER MERECEDOR DE LO BUENO QUE LE SUCEDA, NADA SERA SUFICIENTE.
UNA PERSONA CON UNA AUTOESTIMA SANA, BUSCA LA FELICIDAD QUE ES LA QUE MOTIVA UNA ACCIÓN , LA BÚSQUEDA DEL SER.
UNA PERSONA CON UNA AUTOESTIMA SANA, BUSCA LA FELICIDAD QUE ES LA QUE MOTIVA UNA ACCIÓN , LA BÚSQUEDA DEL SER.
TIPS PARA MEJORAR EL AUTOESTIMA ( Branden)
Vivir Consientemente: Debemos conocer todo lo que afecta nuestras acciones, objetivos, valores y metas y comportarnos de acuerdo a lo que vemos y sabemos, sentir cierto respeto por los hechos de la realidad, lo que sucede en nuestro mundo exterior y el mundo interior.
Aprender a aceptarse: La auto aceptación se debe enfocar nuestra experiencia con una actitud que
haga irrelevantes los conceptos de aprobación y desaprobación así mismo es la condición después de un cambio, si aceptamos lo que sentimos y lo que somos en cualquier momento de nuestra existencia, podemos ser consientes de nuestras elecciones y nuestro desarrollo no queda bloqueado.
Liberarse de la culpa: Es importante comprender el porque fallamos, o las veces en las que algo no sale como deseamos, el aprender a equilibrar nuestras fallas nos traerán nuevas oportunidades para compensar lo que hicimos, no existe el error, esto lo podemos reemplazar por experiencias adquiridas, del cual se obtiene madurez, debemos asumir este potencial interno y de esto emerge un gran sentido de libertad.
Vivir responsable mente: Asumir la plena responsabilidad en cuanto a la realización de sus propios deseos y no esperar ha que los demás trabajen por ellos, en consecuencia debe afrontar la responsabilidad de su propia existencia,las personas que asumen su responsabilidad tienden a generar una saludable autoestima, hasta el punto de gustarse mas, de tener confianza en si misma y sentirse merecedora de la felicidad.
Vivir de modo autentico: Las mentiras que mas afectan nuestra autoestima, no son las decimos sino cuando vivimos, vivimos en una mentira cuando desfiguramos nuestra realidad de la experiencia o la verdad de nuestro ser, recuerda ser honesto con sus sentimientos y emociones, esto generara un sentimiento de autenticidad.
El nivel de nuestra autoestima no se consigue solamente en nuestra infancia, en esa etapa es donde podemos adquirir las bases, puede crecer durante nuestro proceso de maduración o todo lo contrario se puede deteriorar, nuestra autoestima va firmemente ligado con nuestra calidad de vida ya que como podemos ver puede incidir en direccionar nuestros objetivos. Haz un análisis acerca de esta habilidad y trabaja en ella.
Abrazos!
Liberarse de la culpa: Es importante comprender el porque fallamos, o las veces en las que algo no sale como deseamos, el aprender a equilibrar nuestras fallas nos traerán nuevas oportunidades para compensar lo que hicimos, no existe el error, esto lo podemos reemplazar por experiencias adquiridas, del cual se obtiene madurez, debemos asumir este potencial interno y de esto emerge un gran sentido de libertad.
Vivir responsable mente: Asumir la plena responsabilidad en cuanto a la realización de sus propios deseos y no esperar ha que los demás trabajen por ellos, en consecuencia debe afrontar la responsabilidad de su propia existencia,las personas que asumen su responsabilidad tienden a generar una saludable autoestima, hasta el punto de gustarse mas, de tener confianza en si misma y sentirse merecedora de la felicidad.
Vivir de modo autentico: Las mentiras que mas afectan nuestra autoestima, no son las decimos sino cuando vivimos, vivimos en una mentira cuando desfiguramos nuestra realidad de la experiencia o la verdad de nuestro ser, recuerda ser honesto con sus sentimientos y emociones, esto generara un sentimiento de autenticidad.
El nivel de nuestra autoestima no se consigue solamente en nuestra infancia, en esa etapa es donde podemos adquirir las bases, puede crecer durante nuestro proceso de maduración o todo lo contrario se puede deteriorar, nuestra autoestima va firmemente ligado con nuestra calidad de vida ya que como podemos ver puede incidir en direccionar nuestros objetivos. Haz un análisis acerca de esta habilidad y trabaja en ella.
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